Salată de morcovi și sfeclă crudă

mydomen.com

Salată de morcovi și sfeclă crudă

Aceasta vitamina salată de sfeclă proaspătă și rețete de morcovi cu fotografie delicioase pentru vegetarieni și cei care le pasă de alimentația sănătoasă. Este format din legume proaspete, nuci și prune. Astfel de ingrediente utile fac din această salată un depozit de vitamine, macro- și micronutrienți. Morcovii și sfecla conțin fier, magneziu, potasiu, precum și multă fibră, ceea ce contribuie la funcționarea normală a intestinelor. Pentru a diversifica componentele salatei, vom adăuga prune și nuci la rețeta noastră de casă, care sunt de asemenea foarte utile și vor adăuga propria sa aromă acestui fel de mâncare. Salată de morcovi și sfeclă crudă decorați-vă masa cu culori strălucitoare, îmbunătățiți-vă sănătatea și starea de spirit.

Ingrediente salate de morcovi și sfeclă crudă

Sfeclă crudă 1 buc
Morcovi crudi 1 buc
prune uscate 4-5 buc
nuci 2-3 buc
sare la gust
Ulei de măsline 1-2 lingurițe. l.
Condimente (semințe de caras, ierburi uscate) un ciupit

Gătesc pas cu pas salata de morcovi și sfeclă crudă

  1. Trei morcovi și sfeclă pe o răzătoare grosieră.
  2. Tăiați sâmburii de nucă în bucăți mici.
  3. Clătiți prunele bine și tăiați-le în fâșii mici.
  4. Intr-un recipient adanc combinam legumele cu nuci si prune.
  5. Amestecăm toate ingredientele, adăugăm condimente și sare după gust.
  6. Condimentează salata cu ulei de măsline sau floarea soarelui și amestecă din nou.
  7. Pune salata într-o farfurie mare și adânc decorat cu un fir de busuioc.

Salata este servită ca un fel de mâncare independent. O astfel de salată de vitamine poate fi consumată în scopuri de vindecare sau în zilele de post. Bon pofta!

Adăugați un comentariu