Champignons într-un sos picant

mydomen.com

Champignons într-un sos picant

Vrei să încerci ceva nou și piquant? Ofer o rețetă nouă pentru o gustare rapidă. Doar 15 minute, și champignons într-un sos picant servit la masă. Acest fel de mâncare se servește bine cu clătite sau în tartă. Ingredientele preparate sunt concepute pentru a găti 250 de grame de alimente. Exact cât este nevoie pentru a servi o porție decentă de clătite. 100 de grame de gustări conțin: 4 grame de proteine, 5 grame de grăsimi și 1,5 grame de carbohidrați, 67,7 kcal. Acesta este un supliment dietetic excelent pentru o masă bogată.

ingrediente:

  • 200 de grame de champignons;
  • 1 lingura de ulei de masline;
  • 1 lingurita de suc de lamaie;
  • 30 de grame de iaurt grecesc;
  • 2 lingurițe de hrean ras;
  • condimente după gust.

Champignons într-un sos picant: rețetă pas cu pas

  1. Se fierbe ciupercile și se taie în farfurii subțiri. Sare și piper.
  2. Amestecăm uleiul de măsline, zeama de lămâie, iaurtul și hreanul și condimentăm ciupercile.
  3. Servim gustarea terminată la masă.

Rapid și simplu, am pregătit un aperitiv savuros de champignons. Și la sfârșitul pregătirii vreau să fac o digresiune și să vorbesc despre istoria și beneficiile hreanului. Se vede atât de rar printre ingredientele mâncărurilor, dar aroma ei caracteristică este cunoscută de toată lumea și iubită de mulți. Chiar și acum secole XV, această legumă ar fi obișnuită în bucătăria greacă. Se credea că a fost capabil să stimuleze pofta de mâncare și să crească tonul. Această plantă picantă este un excelent arzător de grăsimi, grăbește metabolismul din organism și curăță organismul de toxine. În plus, hreanul este un luptător activ cu bacterii și viruși, nu există o protecție mai bună împotriva bolilor decât vasele cu hrean. Oaspeții tăi nu au încercat un supliment delicios și sănătos de clătite. Vă rugăm să le rețetați cu o rețetă proaspătă și abilitățile lor culinare „Îmi place să gătesc” îți dorește poftă bună! Și asigurați-vă că încercați să gătiți ciuperci de pui afumate umplute și champignons umplute cu ouă de prepeliță.

Adăugați un comentariu