Vă aducem în atenție cele mai bune rețete pentru cele mai delicioase mic dejun sănătos. Cu astfel de feluri de mâncare, cel mai obișnuit mic dejun cu familia ta se va transforma într-un basm. Brioșe incredibil de gustoase și sănătoase cu brioșe de mere, brioșă aerisită, nutritivă cu ciocolată, plic aromat de pâine pita cu umplutură picantă - acest lucru este foarte gustos. Nu veți petrece mult timp pregătind astfel de mic dejun, iar rezultatul va depăși toate așteptările. Rețetele sănătoase pentru micul dejun nu se pot lăuda cu ingrediente exotice. Tot farmecul gătit: în simplitate și gust iubit!

Souffle de mere cu brioșă

O idee minunată pentru micul dejun cu cafea sau ceai este brioșele cu smântână de mere. Brioșele cu apă seducătoare, fragede, sănătoase, aerisite, incredibil de moi, cu mere doar se topesc în gură. Cel mai minunat lucru este aroma, care nu poate fi exprimată în cuvinte. Această rețetă este cu adevărat iubită de noi: o combinație originală de gusturi și ușurință de preparare. Îi sfătuiesc pe toți să încerce să pregătească o suflă de briose - și vei fi mulțumit!

ingrediente:

• măr (mare) - 3 bucăți;
• semolina - 1,5 linguri;
• un ou - 1 bucată.

Souffle de mere cu brioșă. Reteta pas cu pas

1. Pentru a face briose incredibil de gustoase, avem nevoie de trei mere mari. Folosesc soiuri dulci de mere.
2. Spăl bine merele, le curăț și le tăiem în bucăți mici.
3. Feliile de mere preparate se trimit în bolul blenderului și se toacă în piure de cartofi.
4. Împărțim un ou de pui într-un recipient adânc (este foarte bine să folosim ou proaspăt de casă pentru această coacere, dar și cel achiziționat va face) și îl batem până la alb, folosind un mixer.
5. Într-un bol cu ​​un ou bătut, adăugați o lingură și jumătate de semolă, mere și bateți bine cu un mixer până la neted.
6. Matrițele din silicon (veți avea nevoie de șase forme) pentru brioșele de copt sunt așezate pe o foaie de copt.
7. Transferam masa mărului în formele de silicon pregătite.
8. Coaceți brioșele cu sufle de mere într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 40 de minute.
9. După acest timp, scoatem brioșele din cuptor și le lăsăm în forme de silicon până se răcesc complet.
10. Scoatem mucegaiurile cu mere răcite din forme, le așezăm pe o farfurie de servire și, dacă se dorește, se decorează cu zahăr glaziv.

Brioșele cu mere sunt mult mai gustoase când sunt reci. Pentru a pregăti briose delicate, veți avea nevoie de minim timp și ingrediente, iar pe masa dvs. va exista o prăjitură uimitoare pentru ceai. Este foarte gustos: încercați!

Brioșă de ciocolată

O brioșă de ciocolată făcută cu microunde este o delicioasă incredibil de delicioasă. O brioșă picantă de ciocolată are o aromă uimitoare și este atât de delicioasă încât nu poate fi exprimată în cuvinte. Un cupcake moale ușor, aerisit și sănătos într-o cană va atrage toată lumea. Reteta din seria baghetei magice!

ingrediente:

• pudră de cacao - 1 lingură;
• COM (lapte degresat) - 1 lingură;
• făină de hrișcă (puteți folosi orice) - 1 lingură;
• kefir 1% - 1 lingură;
• amidon de porumb - 1 lingură;
• miere după gust;
• cafea instant - 1 linguriță + puțină apă clocotită;
• soda - 0,5 lingurite;
• ou - 1 bucată;
• ciupit de vanilie.

Brioșă de ciocolată. Reteta pas cu pas

1. Pentru a face o brioșă de ciocolată, avem nevoie de un recipient mic în care vom combina toate ingredientele (eu folosesc un bol adânc).
2. Puteți folosi orice făină pentru a face briose conform acestei rețete pas cu pas: cea pe care o aveți.
3. De asemenea, am folosit miere pentru brioșele de ciocolată și puteți folosi orice alt îndulcitor în timpul gătitului.
4. Spargeti un ou de pui in bucatele preparate (este foarte bine sa folositi ou proaspat de casa).
5. Adăugați sodă (conform rețetei), făină de hrișcă, amidon de porumb, lapte praf degresat, o lingură de chefir, cacao, un vârf de vanilină, puțină miere (este foarte bine că este miere lichidă) într-un recipient cu un ou.
6. Se dizolvă o linguriță de cafea instantă pentru tortul cu ciocolată într-o cantitate mică de apă clocotită.
7. Trimitem cafeaua instant în recipient cu restul ingredientelor și amestecăm totul bine până se obține o masă omogenă.
8. Schimbăm masa de ciocolată într-o cană (puteți folosi o cană).
9. Gatiti prajitura intr-o cana timp de 2-3 minute (la cuptorul cu microunde la putere maxima).

Brioșa delicioasă cu ciocolată vă va încânta cu gustul ei. Și urmând rețeta noastră pas cu pas, fiecare dintre voi va putea pregăti o astfel de dulceață. Nici nu ezita!

Plicul de spălare

Plicurile pline de pâine pita pline de gust seductiv, tandre, foarte gustoase sunt ideale pentru un mic dejun ușor înainte de muncă. Brânza tare face ca aperitivul să fie foarte bogat și delicios. Pentru o perioadă minimă de timp, masa dvs. va fi decorată cu plicuri uimitor de delicioase făcute din cele mai simple ingrediente. Nu crezi? Hai să gătim!

ingrediente:

• pâine pita;
• brânză de vaci 0%;
• brânză tare;
• ou - 1 bucată;
• ceapa verde la gust;
• sare;
• piper negru măcinat;
• gălbenuș de ou - 1 bucată.

Plicul de spălare. Reteta pas cu pas

1. Luăm toate ingredientele pentru umplerea unui plic apetisant apetisant de pâine pita la discreția noastră.
2. Pentru un plic luăm puțin pâine pita (aproximativ 50 de grame).
3. Frecăm brânza tare pe o răzătoare grosieră (se poate folosi orice brânză pentru plicuri).
4. Ceapa verde spălată bine și tocată fin.
5. Pâinea pregătită pentru pita se pune pe o foaie de copt.
6. Punem puțină brânză de căsuță, brânză rasă pe pâinea pita și facem o adâncire.
7. Rupeți un ou de pui în adâncime. Se adaugă sare și piper negru după gust și dacă se dorește.
8. Punem câteva brânză mai răzuită, verdeață tocată pe ou și împăturim pâinea pita sub formă de plic.
9. Agitați un gălbenuș de ou cu o furculiță.
10. Pentru ca plicul să-și păstreze bine forma, marginile pâinii de pita pot fi ușor unsă cu gălbenușul bătut.
11. Pentru ca aperitivul să aibă o crustă aurie și crocantă, ungeți partea superioară a pâinii pita înainte de a coace cu gălbenușul bătut.
12. Plicurile de spălare cu umplutură de caș sunt gătite timp de 20 de minute la cuptor, la o temperatură de 170 de grade.
13. După acest timp, se poate servi un plic bun de pâine pita.

Sucos, gustos, cu un plic de crustă aurie cu umplutură - un vis! În fiecare zi puteți găti aceste plicuri cu apă gură - și nu se vor plictisi niciodată. Așa cum ați văzut deja, toate opțiunile pentru micul dejun sunt foarte bune, sănătoase, rapide, ușor de preparat și grozav de gustoase. Gătește cu „Foarte delicios” - totul este atât de incredibil de apetisant și de seducător de delicios încât te va încânta, la fel de util și satisfăcător te va hrăni pe tine și familia ta.